令和5年4月1日から、全ての自転車利用者に対する乗車用ヘルメット着用が努力義務化されます。ヘルメットを着用し、大切な命を守りましょう。
自転車安全利用五則
サイクリングを安全に楽しむために5則を心がけて運転しましょう。
- 車道が原則、左側を通行 歩道は例外、歩行者を優先
- 交差点では信号と一時停止を守って、安全確認
- 夜間はライトを点灯
- 飲酒運転は禁止
- ヘルメットを着用
矢羽根型路面標示について
矢羽根型路面標示は、車道内における自転車の通行位置と通行方向を明示して、自転車の安全な通行を促すものです。自転車利用者だけでなく、自動車ドライバーに対しても、車道上の自転車通行位置を知らせる役割があります。
自転車専用通行帯(自動車の通行不可)とは異なり、自動車も矢羽根を踏んで走行することができます。
TIPS TO ENJOY CYCLING サイクリングをたのしむコツ
1. ルールを守ってたのしく走ろう！
2. 自分にあったサイズの自転車で軽快に！
3. 空気は満タンに入れよう！
4. ヘルメットを忘れずに！
服装
寒暖差に対応できるよう重ね着がおすすめ。パンツは足の動きを邪魔しないようストレッチ性が必要です。
シューズはローカットで底が固い運動靴を選びましょう。
手に伝わる衝撃を和らげてくれるグローブや、日差しや虫などから目を守るサングラスがあると便利です。
バッグ
荷物はできる限り軽くコンパクトに。コインロッカーに預けるのも○。
自転車本体に取り付ける専用バッグもあります。
持ちもの
サイクリングマップ
つくば霞ヶ浦りんりんロードのマップは、りんりんスクエア土浦やレンタサイクル貸出施設などで配布しています。
工具&救急用品
予備のチューブや携帯式空気入れがあればパンクの際も安心。
水分&軽食
サイクリングはエネルギーを使うため、水分&栄養補給を忘れずに。
サドルカバー
スポーツバイクはサドルが固いため、 お尻が痛くなってしまうという人はクッション性のあるサドルカバーがおすすめです。
